Женский Петербург
Мода
Звезды
Красота и здоровье
Любовь и секс
Психология
Карьера
Дом и интерьер
Рецепты
Семья и дети
Отдых
Смотреть
Новости
Рио 3D

Карта сайта

Культура

Зачем мне психоаналитик, если есть тренер?!

И так, свершилось! В Петербурге фитнес стал неотъемлемой частью здорового образа жизни, а сеть спортивно-оздоровительных клубов «Планета Фитнес» — символом успеха, энергии и активного образа жизни. Многие петербуржцы на собственном примере убедились, что стоит только попробовать эту уникальную систему оздоровления, как все проблемы, связанные с плохим самочувствием, отвратительным настроением и недовольством собственной внешностью уходят в прошлое. Почему? Да потому что фитнес дарит нам совершенно иной взгляд на мир.

 

Те же, кто еще не бывал в «Планете Фитнес», по-прежнему сомневаются: с одной стороны, стремление изменить свою фигуру с каждым весенним днем становится все сильнее (в конце концов, пляжный сезон не за горами). С другой — немного страшновато. А вдруг у меня не получится, вдруг я не смогу добиться нужного результата, вдруг я сделаю что-нибудь не то… Откроем небольшой секрет: с подобными мыслями в «Планету Фитнес» приходит каждый новичок. Такая неуверенность в собственных силах вполне объяснима: с первого раза разобраться в преимуществах той или иной программы, выбрать необходимые услуги, наконец, просто освоиться в клубе, очень непросто, несмотря на благожелательность всех сотрудников. Здесь необходимы рекомендации профессионалов — врачей и персональных тренеров.

Каждый начинающий фитнесмен, попадая в «Планету Фитнес», для начала получает консультацию спортивного врача. Это необходимо для того, чтобы в дальнейшем можно было разработать индивидуальную программу тренировок, определить оптимальный для этого человека уровень спортивных нагрузок. После этого в спортивном зале проводится первичный инструктаж: инструктор показывает тренажеры, рассказывает о том, как именно на них необходимо заниматься, объясняет правила безопасности. И все, спросите вы, теперь можно заниматься самостоятельно? Можно, конечно. Но что если вы что-нибудь забудете или выполните упражнение неправильно? Если не сможете установить оптимальную степень нагрузки? Кто тогда сможет проконтролировать ваши действия? Кто вам объяснит, почему нужно делать то или иное упражнение именно так, а не иначе? И кто, наконец, вселит веру в достижимость поставленных целей? На все эти вопросы есть один, но очень внушительный ответ — персональный тренер!

Именно поэтому в «Планете Фитнес» была разработана уникальная программа по индивидуальной работе с клиентами. Суть ее состоит в том, что, не имея специальных знаний в области фитнеса, человек может выбрать для себя персонального тренера, который поможет ему не только скорректировать работу на тренажерах, но и сделать ее максимально интересной и эффективной. Все инструкторы «Планеты Фитнес» имеют высшее спортивное образование и необходимый опыт работы, являясь настоящими профессионалами своего дела, которым можно и нужно доверять.

Психологический контакт, пожалуй, самый главный критерий при выборе персонального тренера. Вам должно быть эмоционально комфортно с этим человеком. Ведь именно он станет для вас проводником в мир красоты, здоровья и грации. Поэтому выбираете именно Вы, а не Вас. Персональный тренер — это еще и постоянное общение, возможность высказаться на любые волнующие темы. С персональным тренером любой гость клуба «Планета Фитнес» чувствует себя защищенным, зная, что всегда может обратиться к нему за помощью, спросить совета или просто выговориться о наболевшем. Нередко в процессе занятий персональному тренеру рассказывают то, о чем обычно не говорят с близким человеком… Не зря клиенты сети клубов «Планета Фитнес» так любят повторять сакраментальную фразу: «Зачем мне психоаналитик, когда есть персональный тренер?».

Еще один важный момент — достижение результата. Любопытно, но люди, которые занимаются с персональным тренером, значительно быстрее достигают поставленной цели. Почему? На это есть свои объяснения. Во-первых, тренер всегда работает в тесном контакте со спортивным врачом, следовательно, он знает все о состоянии здоровья своего подопечного, понимает, какие тренажеры ему подходят, следит за уровнем нагрузок и общим самочувствием человека во время тренировки. Во-вторых, тренер помогает при составлении индивидуальной программы питания и тем самым наносит дополнительный удар по лишним килограммам. В-третьих, постоянно общаясь с клиентом, тренер выясняет, какие цели и задачи ставит перед собой человек: хочет ли он похудеть или увеличить мышечную массу, повысить выносливость и так далее. Тренер вовремя устраняет ошибки при выполнении упражнений, ставит технику, а также знает, как заставить клиента сделать столько подходов, сколько нужно, а не столько, сколько он может. Это разные вещи. Неслучайно клиенты нередко признаются своим тренерам: «Если бы тебя не было рядом, я бы эти пять лишних раз ни за что бы не сделал». А ведь эти пять упражнений через силу — и есть путь к результату. И вообще, кто сможет лучше раскрыть вам все хитрости фитнес-тренировок, как не ваш персональный тренер?!

По сути, отношения между персональным инструктором и тренирующимся напоминают отношения внимательного, заботливого учителя и благодарного ученика. А что является самой большой радостью для настоящего учителя? Видеть, как день от дня его подопечный внешне преображается, становясь более привлекательным, энергичным и, конечно же, здоровым и полным сил.

P.S. Вопрос для знатоков: почему в Петербурге услуги психоаналитиков не пользуются сверхпопулярностью? Ответ: Потому что у нас есть «Планета Фитнес».

 Полина Коновроцкая

 
 
чулки как выбрать, с чем носить

Читать
Слушать
Thirty Seconds to Mars - This is War
Мода | Звезды | Красота и здоровье | Любовь и секс | Психология | Карьера | Дом и интерьер | Рецепты | Семья и дети | Отдых
Copyright © 2011   "Женский Петербург".   Все права защищены.