Женский Петербург
Мода
Звезды
Красота и здоровье
Любовь и секс
Психология
Карьера
Дом и интерьер
Рецепты
Семья и дети
Отдых
Смотреть
Новости
Рио 3D

Карта сайта

Культура

Внутренняя улыбка

В последние годы ученые доказали, что к возникновению онкологических заболеваний ведут не только неправильное питание с обилием жареного, копченого и консервов, не только плохая вода, но и обилие стрессов и вызываемые ими ощущения безнадежности, уныния, подавленности и печали. Но, если разобраться, стрессы присутствовали в жизни человека всегда: войны, неурожаи, разбойники на дорогах, дурной господин-феодал или еще какой-нибудь начальник. Однако рак одолел человечество именно в последние десятилетия. С одной стороны, это связано с улучшением материального качества жизни, и отсюда увеличением ее продолжительности, а с возрастом риск различных внутренних поломок растет. Но та же Библия говорит, что нормальная средняя продолжительность жизни — 150-200 лет. То есть даже 70-80 лет можно считать молодым возрастом! В чем же дело? Раньше все люди были искренне верующими, ведь согласно христианскому учению, уныние — один из смертных грехов. Утеряв вековые традиции, человечество потеряло и мощный инструмент для самогармонизации и саморегуляции, обеспечивающий здоровье душевное, а вслед за ним и физическое.

 


Жизненный путь не усыпан розовыми лепестками. Не секрет, что на жизненных «ухабах» многие испытывают негативные эмоции. На тех, кто инстинктивно умеет с ними справляться, стрессы не оставят своего разрушительного следа. А вот те, кто становится их жертвой, раз за разом прокручивая в голове последовательность недавних или даже произошедших десятилетия назад печальных событий, очень рискуют заполучить не только рак, но и болезни сердца и еще кучу других нерадостных вещей, и без того усугубляя свое состояние. Пессимисты говорят, что стакан наполовину пуст, оптимисты — что он наполовину полон. На любое событие в жизни можно посмотреть с двух сторон. Если постараться, во всем можно найти хотя бы что-то положительное.

 

 


Правило первое — не нервничать  Возьмем, к примеру, ситуацию развода, инициатором которого стал муж. Обидно? Досадно? Да. Но попробуем посмотреть на это событие с иной точки зрения. Ушел? Замечательно! Вас порядком утомила его грубость и неряшливость, и, если разобраться, секс у вас давно уже превратился в рутину. Да и поговорить уже и не о чем. Осталась только привычка… Теперь не придется смотреть футбол вместо хорошего фильма или готовить каждый день мясо («я тебе не козел, чтобы есть сено»). Словом, у женщины появился шанс начать жизнь заново (подумайте, многие ли его получают во второй раз?)! Кстати, подавляющее большинство женщин, которых бросили мужья, не только расцветают внешне, но и существенно преуспевают на профессиональном поприще. Кто-то становится предпринимателем; а кто-то, подхалтуривая «всего лишь» домработницей и почитывая по вечерам любимые книжки и общаясь с подругами (теперь у вас есть на это время!), не напрягаясь, имеет по 500 долларов в месяц. Причем эта сумма в 2 раза больше того, что приносил вам супруг, при этом он то и дело попрекал за излишнюю расточительность. Какая же расточительность — две жалкие обновки за весь год?! В магазине вы всегда должны были экономить именно на тех продуктах, что любите, а вот его пиво и сигареты — святое! В общем, список плюсов можно продолжать до бесконечности.


Правило второе — быть счастливой  Или другой вариант — вас «сократили» с работы. Ну и что! Зато теперь вы больше никогда не увидите своего хама-шефа и противные лица сплетниц из вашего офиса! Сейчас, когда все так зыбко и будущее неясно, вам трудно поверить, что вы сумеете быстро найти работу не хуже, но даже лучше прежней. И все же опыт большинства людей убедительно доказывает: все, что ни случается, то случается к лучшему. Возможно, вам предстоит несколько неопределенных месяцев и какие-то случайные заработки, но не опускайте руки и не прекращайте поиск. Кто ищет, тот всегда найдет! А возможно, одна из этих временных «халтур» вдруг придется вам по сердцу, и вы полюбите дело, с которым до этого никогда не сталкивались (кстати, такое тоже нередко происходит). Или вы вдруг вспомните о давнем хобби и рискнете превратить его в дело своей жизни.


Правило третье — улыбаться  Словом, важно не озлобляться на окружающий мир, а помнить, что вслед за черной всегда следует белая полоса. Главное — надеяться и верить (и, конечно, действовать!). Недаром в даосизме отрицательные эмоции рассматриваются как ядовитые энергии низкого качества, которыми вы сами отравляете свой организм. Но очень многие люди по собственному выбору предпочитают проводить свою жизнь в раздражении, грусти, страхе, беспокойстве. Меж тем эти негативные энергии являются не только виновниками появления хронических заболеваний, они истощают нашу основную жизненную силу. В итоге у вас не остается сил ни на работу, ни на домашние дела, ни на близких, и жизнь уже объективно становиться в тягость, а не в радость.
Древняя даосская практика Внутренней Улыбки поможет вернуть энергию высокого качества, которая даже способная лечить, и таким образом можно вернуть себе утраченное здоровье даже при очень серьезных недугах. Внутренняя Улыбка — это искренняя улыбка всем частям тела, включая все органы, железы и мышцы, а также нервную систему. Улыбка самому себе похожа на любовь матери к ребенку или на трогательные отношения двух влюбленных. Начните с головы и поочередно улыбнитесь мозгу, глазам, носу, языку, зубам, ушам и так далее. Опуститесь ниже. Поздоровайтесь с легкими, сердцем, печенью, «услышьте», что они пытаются сказать вам. Такой нехитрый внутренний разговор со своими органами ежедневно в течение пяти минут перед сном или сразу после пробуждения дарит чувство радости, гармонии и покоя. После него очень легко заснуть и начать день с хорошим настроением и приливом сил. Улыбнитесь себе! А потом вы сможете и найдете силы улыбнуться и другим. И увидите, что мир в ответ вам улыбнется…


  Анна Майская

 
 
чулки как выбрать, с чем носить

Читать
Слушать
Thirty Seconds to Mars - This is War
Мода | Звезды | Красота и здоровье | Любовь и секс | Психология | Карьера | Дом и интерьер | Рецепты | Семья и дети | Отдых
Copyright © 2011   "Женский Петербург".   Все права защищены.