Женский Петербург
Мода
Звезды
Красота и здоровье
Любовь и секс
Психология
Карьера
Дом и интерьер
Рецепты
Семья и дети
Отдых
Смотреть
Новости
Рио 3D

Карта сайта

Культура

Как избавиться от пяточной шпоры в домашних условиях?

Как избавиться от пяточной шпорыПяточная шпора является неприятным заболеванием, которое сопровождается болевыми ощущениями при ходьбе. Есть мнение, что боль вызвана заострённым костным выростом, сформировавшимся на подошве пяточной кости, однако по этому поводу есть сомнения. В этой статье мы поговорим о том, как снять болевой дискомфорт и вылечить пяточную шпору самостоятельно не выходя из дома.

Причины возникновения шпоры на пятке

  • Ожирение;
  • Ревматоидный артрит, связанный с болезнью соединительной ткани;
  • Истощение жировой подушки пятки с ушибом пяточной кости;
  • Плоскостопие;
  • Подагра;
  • Нарушения минерального обмена;
  • Повреждения позвоночного столба;
  • Регулярная нагрузка на ноги;
  • Ношение тесной и некачественной обуви без амортизирующих стелек;
  • Нарушения кровообращения в нижних конечностях;
  • Переломы, растяжения, травмы связок стопы;
  • Хроническая патология суставов;
  • Плохой обмен минеральных веществ.

Симптомы

  • Боль в пятке, которая увеличивается при возрастании нагрузки на пяточную область, а также обостряется в вечернее время. Чем крупнее нарост, тем больше боли;
  • Неправильная походка, западание на одну сторону и прихрамывание. На запущенных стадиях заболевания люди не могут ходить без трости;
  • Болевые ощущения при пальпации пятки, давление в стопе, мозоли возле шпор;
  • Грубая и красная кожа на пятке. Из-за постоянного воздействия на мягкие ткани костного выроста происходят воспалительные процессы асептического характера. В процессе прогрессирования шпоры может попасть инфекция, а кожа будет гноиться.

Наружные средства для лечения пяточной шпоры

Нет более эффективных средств для избавления от пяточной шпоры, нежели различные гели и мази наружного применения. Среди них можно выделить следующие:

  • Крем Эффектум, в состав которого входят только натуральные ингредиенты растительного происхождения, которые при взаимодействии усиливают полезные свойства друг друга. Его применение окажет на поражённую зону противовоспалительное, противомикробное и согревающее действие, снимет мышечное напряжение, поспособствует регенерации клеток кожи, снимет отёки. Крем наносить 2-3 раза в день круговыми движениями до полного впитывания;
  • Нестероидные противовоспалительные препараты, которые снимают воспаления и болевые ощущения в месте поражения. К таким можно отнести Кеторол гель, Вольтарен, Бутадион и Диклофенак гель. НВПС втирать в поражённую зону 3-4 раза в день;
  • Противовоспалительные и местнораздражающие средства, такие как медицинская желчь и Димексид гель. Желчь наносить на больную пятку с помощью чистой салфетки в виде компресса на 24 часа, закрыв её вощеной бумагой и шерстяным носком. Гель в свою очередь добавляют в кипячёную воду, придерживаясь консистенции 1:5, после чего прикладывают к повреждённому месту на 20-30 минут, накрыв вощеной бумагой и надев шерстяной носок;
  • Крем Акулий жир втирается в пятку, а затем подошва должна находиться под тёплым и мягким материалом на протяжении 1 часа;
  • Крем-гель Пяткашпор предназначенный для улучшения подвижности стопы, снятия напряжения и облегчения симптомов заболевания;
  • Крем тигровый глаз Орто пяточная шпора оказывает противовоспалительное, антибактериальное и размягчающее действие, разогревает и стимулирует кровообращение по стопе. Лечение пяточной шпоры данным кремом эффективно в сочетании с ношением ортопедических стелек;
  • Применение пластырей Bon Spur Plaster снимают отёчность и болевые ощущения, улучшают кровоснабжение в стопе.

Дополнительные методы профилактики и лечения пяточной шпоры

Очень эффективными способами для ускорения процессов выздоровления считаются:

  • Уменьшение нагрузки на стопы – непродолжительная ходьба или нахождение в стоячем положении;
  • Проведение лечебной физкультуры;
  • Ношение стелек с супинатором;
  • Использование ночных ортезов;
  • Тейпирование (фиксирование положения стопы специальной лентой);
  • Местное введение диспроспана или гидрокортизона;
  • Экстракорпоральная ударно-волновая терапия;
  • Иммобилизация;
  • Хирургическое лечение (используется редко);
  • Постельный режим;
  • Использование ортопедической обуви и стелек, которые фиксируют стопу и равномерно распределяют нагрузку;
  • Использование трости, костылей или палки.

Профилактика

Лучшее лечение – это профилактика. Поэтому для недопущения возникновения пяточной шпоры необходимо:

  • Рационально питаться;
  • Вести здоровый и активный образ жизни;
  • Не допускать повреждений и излишних нагрузок на стопу;
  • Предотвращать заболевания суставов;
  • Вовремя лечить плоскостопию;
  • Развивать мышцы и связки стопы;
  • Носить удобную и качественную обувь;
  • Следить за своим весом. 
 
 
 
чулки как выбрать, с чем носить

Читать
Слушать
Thirty Seconds to Mars - This is War
Мода | Звезды | Красота и здоровье | Любовь и секс | Психология | Карьера | Дом и интерьер | Рецепты | Семья и дети | Отдых
Copyright © 2011   "Женский Петербург".   Все права защищены.